Olahraga menjadi rahasia awet muda wulan guritno

Olahraga menjadi rahasia awet muda wulan guritno

Olahraga menjadi rahasia awet muda wulan guritno

Siapa yang tidak kenal mamah muda cantik satu ini walaupun sudah mempunyai anak tapi wajah nya tidak kalah oleh remaja masa ini loh, wow kok bisa ya ? yuk intip rahasia awet muda ala wulan guritno
Di usianya yang sudah tak muda lagi, Wulan Guritno masih terlihat awet muda dan cantik. Ia pun membocorkan rahasia bagaimana selalu terlihat awet muda di usianya yang sudah tak muda lagi.

“Rajin olahraga, tren olahraga kan baru 5 tahun belakang ini kan,” ujar Wulan Guritno

“Saya memang rajin olahraga dari saya SMP. Keluarga saya raya-rata umurnya 100 tahun lebih dan sehat. Rata-rata meninggalnya nggak sakit, meninggalnya di tempat tidur. Alhamdulillah sekali ya kalo saya begitu,” tambahnya.

Wulan pun menceritakan bahwa banyak anggota keluarganya yang masih sehat di usia mencapai 90 tahun.

“Eyang Putri saya umur 90 tahun lebih tapi orang ngiranya umur 70. Ketika aku tanya, jawabannnya makananya dia sangat jaga, olahraga, setiap hari dia jalan yang penting olahraga apa pun,” urainya serius.

“Dia setiap hari jalan, sekarang pun dia masih tetap jalan. Ya lakuin olagraga apa aja yang kita suka. Pokoknya olahraga intinya, sama jaga makan, pikiran sama hati,” pungkasnya.
Tak hanya itu, Wulan guritno juga membagi tips tentang Menurunkan Berat Badan 25kg Dalam 3 Bulan Ala Wulan Guritno,

Apa saja sih tips menurunkan berat badan 25kg dalam 3 bulan ?

Pada kesempatan ini penulis akan membagikan tips dari artis cantik Indonesia yang sukses menurunkan berat badan hingga 25 kg dalam 3 bulan saja. Siapa dia? yes, ia adalah Wulan Guritno. Artis cantik ini sempat mengalami kenaikan bobot tubuh dan bentuk badannya pun sedikit berubah. Nah, untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti semula yakni ramping dan langsing ada beberapa cara yang dilakukan oleh wulan. Seperti apa rahasinya? yuk kita simak tipsnya berikut ini.

1. Memasang Target
Untuk mengembalikan berat tubuh kembali ideal dan mengembalikan perut buncit wulan memasang target turun 25kg dalam 3 bulan dengan konsisten, cara dan usaha yang dilakukannya.
2. Berawal dari Coba-coba
Wulan sebenarnya sudah terbiasa dengan yang namanya diet. berbagai macam diet pernah ia jalani mulai dari minum teh, minum obat pencahar dan berbagai macam jenis diet lainnya. Berkat banyak mencoba jenis diet, ia pun menemukan diet yang tepat untuk menurunkan berat badannya yakni diet yang sehat yang cocok untuk dilakukannya.
3. Mengurangi Porsi Makan
Wulan mengurangi porsi makannya, ia makan dengan porsi yang kecil dengan cara menggunakan piring kecil dengan makanan dalam satu variasi. Meskipun bisa makan apa saja wulan membatasi jumlah makanan dan juga membatasi variasi makanan.
4. Diet karbohidrat dan gula
Dalam proses penurunan berat badan diet yang dijalani wulan adalah diet karbohidrat. Selain itu wulan juga tidak mengkonsumsi gula. Diet ini dilakukannya pasca melahirkan anak ketiganya.
5. Makan Buah dan sayur serta tidak ngemil
Wulan juga memasukan buah dan sayur dalam menu dietnya. Ia mengkosumsi buah dan sayur yang mengandung banyak serat. Selain itu ia juga menghindari ngemil dan juga makanan mengangdung gula agar berat badannya cepat turun.
6. Rutin Olahraga
Untuk membakar lemak ditubuh, wulan juga rutin melakukan olahraga dengan disiplin tinggi dan konsisten. Selain itu pemilihan makanan yang tepat sangat penting bagi wulan agar tubuh kembali ideal.
Nah, itu dia beberapa tips menurunkan berat badan ala Wulan Guritno, tertarik untuk coba ?

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *