Minuman ini bisa besarkan ototmu seperti binaraga

Minuman untuk tingkatkan massa otot

Buat kalian yang suka nge gym pasti penaaran dong minuman apa saja sih yang bisa tingkatkan
massa otot walau sudah berusaha keras berlatih tetapi otot tak kunjung meningkat ?
Coba lihat apa saja minuman dibawah ini yang bisa meningkatkan massa otot.

1.            Susu protein

Susu protein tinggi (Whey protein / protein shake) adalah salah satu jenis minuman yang mengandung protein yang tinggi sekaligus diciptakan dengan tujuan utama untuk menambah massa otot si peminumnya. Dengan meminum susu protein tinggi ini adalah cara terbaik untuk tingkatkan massa otot dan sudah terbukti sangat baik untuk menambah massa otot kalian. Contoh susu berprotein tinggi kalian bis alihat di katagori product Whey  http://nutriku.com/product-category/whey-protein/ Setelah meminum susu protein ini, wajib untuk berolahraga. Olahraga beban adalah jenis olahraga terbaik untuk membentuk otot kalian.

 

2.            Yoghurt

Yoghurt adalah jenis minuman kedua yang bisa membantu memulihkan kondisi tubuh ke kondisi segar dan normal kembali setelah rasa lelah akibat berolahraga dengan intens. Didalam yoghurt terdapat karbohidrat dan protein yang juga bisa menambah massa otot kalian.

 

3.            Sari buah kiwi

Minuman selanjutnya berasal dari sari buah kiwi. Buah kiwi mempunyai serat yang larut dan memiliki manfaat sebagai antioksidan kuat dalam meningkatkan fungsi metabolism badan kita dan juga bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Dengan hal ini, massa otot akan lebih cepat padat dan bertambah pastinya!

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *