Apa itu Whey ?

Diproduksi dari susu sapi yg memiliki karakteristik kelengkapan asam amino yang paling lengkap, sangat mudah dicerna dan diserap tubuh, dan memang diprioritaskan utk diminum sesudah latihan atau segera sesudah bangun tidur di pagi hari Whey protein sebenarnya sangat cepat diserap tubuh.

 

Whey protein umumnya dipasarkan dan dikonsumsi sebagai suplemen makanan , dan berbagai klaim kesehatan telah disebabkan dalam pengobatan alternatif masyarakat.  Walaupun protein whey bertanggung jawab untuk beberapa alergi susu , alergen utama dalam susu adalah kasein

 

FUNGSINYA

Whey sangat penting di dunia binaraga karena kemampuannya untuk dicerna sangat cepat.  Hal ini memungkinkan protein untuk menjadi tersedia untuk membangun otot dengan sangat cepat. Paling sering digunakan setelah latihan untuk membantu meningkatkan kadar asam amino dalam darah, yang diambil oleh otot-otot untuk pada akhirnya meningkatkan massa. Selain itu, selama latihan, whey membantu membuka aliran darah dengan menghambat sebuah enzim pengubah angiotensin yang awalnya menyempitkan pembuluh darah, hal ini memungkinkan lebih baik aliran nutrisi ke daerah yang diperlukan untuk membantu memperbaiki dan membangun kembali jaringan otot.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *