creatine

Apa itu kreatin?

Salah satu klaim di internet adalah bahwa kreatin sama dengan steroid. Apakah benar? Sekarang kita lihat terlebih dahulu apa yang membentuk kreatin.

Kreatin adalah kombinasi dari tiga asam amino berbeda, yakni glycine, arginine, dan methoinine. Inilah yang membentuk kreatin yang kita kenal. Kreatin juga terdapat di dalam makanan berprotein tinggi seperti daging merah dan juga ikan. Kreatin juga dibuat di dalam tubuh sehingga kita tidak dapat mengatakan bahwa kreatin adalah steroid. Kreatin pada dasarnya ditemukan secara alami dan bukan hasil sintesa di dalam laboratorium.

Sekarang kamu sudah tahu apa itu keratin, Tentu saja kamu bisa mendapatkan kreatin dari makan-makanan natural bahkan direkomendasikan untuk mendapatkan sebanyak mungkin dari makanan alami. Kekurangannya dari makan-makanan alami adalah kamu harus makan dalam jumlah yang sangat banyak untuk bisa mendapatkan dosis tersebut. Kalau kamu tertarik untuk menggunakan suplemen, kamu bisa lihat koleksi dari kreatin kami di produk kreatine kami

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *